Page 12 - Saarijarven_kansalaisopisto25_26
P. 12
830210 Jooga 60+ Tunteja 20 sl, 28 kl gaopettaja SJL®. OS.
Lempeää hathajoogaa Kurssimaksu 70,00 € C171, Väinö Viitasalo-sali, Saarijär-
Ilmoittautuminen päättyy ven Koulu- ja kulttuurikeskus
Jooga on keino, joka parantaa elä- 25.8.2025 Iiris Hänninen, Aino Kankaanpää
mämme laatua. Jooga on konkreet- Ti 10.00–11.30
tinen, se tasapainottaa toiminto- 830214 Jooga, 9.9.2025–14.4.2026
jamme. Siinä on kyse tietoisuuden Häkkilä Tunteja 20 sl, 26 kl
kehittämisestä, laajentamisesta ja Kurssimaksu 58,00 €
syventämisestä. Jooganopettaja Lempeää hathajoogaa. Jooga on Ilmoittautuminen päättyy
SJL®. OS. keino, joka parantaa elämämme 25.8.2025
C171, Väinö Viitasalo-sali, Saarijär- laatua. Jooga on konkreettinen,
ven Koulu- ja kulttuurikeskus se tasapainottaa toimintojamme. 830218 Jooga, Tarvaala,
Heidi Höök-Mustamäki Siinä on kyse tietoisuuden kehittä- ryhmä 1
Ke 10.00–11.30 misestä, laajentamisesta ja syven-
10.9.2025–15.4.2026 tämisestä. Jooganopettaja SJL® Hathajooga perustaso+. Itsehoito-
Tunteja 20 sl, 28 kl Häkkilän kylätupa menetelmä kehotietoisuuden li-
Kurssimaksu 58,00 € Heidi Höök-Mustamäki säämiseksi. Perustuu hengityksen,
Ilmoittautuminen päättyy Ke 18.30–20.00 venytysten ja lihastyöskentelyn yh-
25.8.2025 10.9.2025–15.4.2026 teisvaikutukseen, jonka olennainen
Tunteja 20 sl, 28 kl osa on selkärangan notkistaminen,
830211 Jooga yli 65v. Kurssimaksu 70,00 € lihasten vahvistaminen ja mielen
Lempeää hathajoogaa Ilmoittautuminen päättyy rauhoittuminen. Sopii lähes kaikille
25.8.2025 tykyliikunnaksi ja rentouttamiseen.
Lempeä hathajooga, SJL-joogaa, Jooganopettaja SJL®.
tietoinen rentoutuminen ja sisäi- 830215 Jooga, Sininen talo, luokka 14.
sen hiljaisuuden kokeminen. Joo- Rahkola Pohjoisen Keski-Suomen Ammat-
gaopettaja SJL®. OS. tiopisto, luonnonvara-ala, Tarvaala
C171, Väinö Viitasalo-sali, Saarijär- Hathajooga perustaso+. Itsehoito- Seija Haukilehto
ven Koulu- ja kulttuurikeskus menetelmä kehotietoisuuden li- Ti 18.00–19.30
Aino Kankaanpää, Iiris Hänninen säämiseksi. Perustuu hengityksen, 9.9.2025–14.4.2026
To 11.15–12.45 venytysten ja lihastyöskentelyn yh- Tunteja 20 sl, 26 kl
11.9.2025–16.4.2026 teisvaikutukseen, jonka olennainen Kurssimaksu 70,00 €
Tunteja 20 sl, 28 kl osa on selkärangan notkistaminen, Ilmoittautuminen päättyy
Kurssimaksu 58,00 € lihasten vahvistaminen ja mielen 25.8.2025
Ilmoittautuminen päättyy rauhoittuminen. Sopii lähes kaikille
25.8.2025 tykyliikunnaksi ja rentouttamiseen, 830219 Jooga, Tarvaala,
ei tarvita ennakko-osaamista. Joo- ryhmä 2
830212 Lempeää ganopettaja SJL®
hathajoogaa Rahkolan kylätupa Hathajooga perustaso+. Itsehoito-
Seija Haukilehto menetelmä kehotietoisuuden li-
Lempeä hathajooga, SJL-joogaa, To 18.00–19.30 säämiseksi. Perustuu hengityksen,
tietoinen rentoutuminen ja sisäi- 11.9.2025–16.4.2026 venytysten ja lihastyöskentelyn yh-
sen hiljaisuuden kokeminen. Joo- Tunteja 20 sl, 28 kl teisvaikutukseen, jonka olennainen
gaopettaja SJL®. Kurssimaksu 70,00 € osa on selkärangan notkistaminen,
C171, Väinö Viitasalo-sali, Saarijär- Ilmoittautuminen päättyy lihasten vahvistaminen ja mielen
ven Koulu- ja kulttuurikeskus 25.8.2025 rauhoittuminen. Sopii lähes kaikille
Aino Kankaanpää, Iiris Hänninen tykyliikunnaksi ja rentouttamiseen.
To 9.30–11.00 830216 Jooga 75+/80+, Jooganopettaja SJL® Sininen talo,
11.9.2025–16.4.2026 Lempeää hathajoogaa luokka 14.
Pohjoisen Keski-Suomen Ammat-
Jooga, Lempeä hathajooga, SJL-joogaa, tiopisto, luonnonvara-ala, Tarvaala
shindo, tietoinen rentoutuminen ja sisäi- Seija Haukilehto
Jaosoahgia sen hiljaisuuden kokeminen. Joo- Ma 18.30–20.00
12
