Page 46 - Kaukametsan_opiston_e-opinto-opas_2024-2025
P. 46
LIIKUNTA 812410 Otanmäen kepparit 6-11-vuotiaille 812413 Parkour 12-14-vuotiaille
Otanmäki, koulu Kajaanihalli
Ti 15.45–16.30 Ke 15.30–16.30
10.9.–26.11.2024, tunteja 11 8.1.–2.4.2025, tunteja 15,96
7.1.–1.4.2025, tunteja 12 Lauri Torvinen
Satu Pulkkinen 31 €, enintään 10 osallistujaa
44 €, enintään 12 osallistujaa Ilmoittautuminen päättyy 3.1.2025
Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2024
Kurssilla opetellaan liikkumaan parkourille tyypil-
Tunneilla liikutaan kepparin kanssa. Alkuun lisillä tavoilla muun muassa juosten, hyppien ja
lämmitellään, sitten on kehonhallintaosuus (ns. kiipeillen. Kurssin tavoitteena on kehittää nuoren
kouluratsastus) ja esteratsastusta. Lopuksi kehonhallintaa, voimaa, liikkuvuutta, ketteryyttä
venytellään. ja tasapainoa. Parkour-harjoitteiden lisäksi tun-
neilla pelataan ja annetaan mahdollisuus oma-
Mukaan tarvitset hyvää mieltä, oman kepparin, ehtoiseen liikkumiseen ja temppuiluun telinevoi-
juomapullon ja sisäpelikengät, voi olla myös mistelutilassa. Kurssilla nuori oppii turvallisesti
avojaloin tai tossut jalassa. vaihtelevia tapoja liikkua käyttäen ympäristöään
hyödyksi. Ryhmä kokoontuu telinevoimisteluti-
812411 Parkour 6-8-vuotiaille lassa. Muistathan ilmoittautuessa täyttää myös
Kajaanihalli maksajan tiedot!
Ti 14.00–15.00
7.1.–1.4.2025, tunteja 15,96 812414 Lasten liikuntakurssi 7-11-vuotiaille,
Lauri Torvinen kesä UUSI KURSSI
31 €, enintään 10 osallistujaa Musiikkiopisto, Leihu-sali
Ilmoittautuminen päättyy 3.1.2025 Ma 9.00–12.00, Ti 9.00–12.00, Ke 9.00–12.00,
To 9.00–12.00, Pe 9.00–12.00
Kurssilla opetellaan liikkumaan parkourille tyy- 9.–13.6.2025, tunteja 20
pillisillä tavoilla muun muassa juosten, hyppien Satu Pulkkinen
ja kiipeillen. Kurssin tavoitteena on kehittää 40 €, enintään 10 osallistujaa
lapsen kehonhallintaa, voimaa, liikkuvuutta, Ilmoittautuminen päättyy 2.6.2025
ketteryyttä ja tasapainoa. Parkour-harjoitteiden
lisäksi tunneilla pelataan ja leikitään erilaisia Kurssilla lapset pääsevät liikkumaan niin sisällä
liikuntaleikkejä, sekä annetaan mahdollisuus kuin ulkona erilaisten pallopelien ja hippaleik-
omaehtoiseen liikkumiseen ja temppuiluun kien parissa.
telinevoimistelutilassa. Kurssilla lapsi oppii
turvallisesti vaihtelevia tapoja liikkua käyttäen Aamupäivän aikana pidetään välipalatauko,
ympäristöään hyödyksi. Ryhmä kokoontuu teli- joten lapsi voi ottaa kurssille mukaan vesipullon
nevoimistelutilassa. Muistathan ilmoittautuessa ja pienen välipalan sekä sään mukaisen vaate-
täyttää myös maksajan tiedot! tuksen.
812412 Parkour 9-11-vuotiaille Muistathan täyttää myös maksajan tiedot ilmoit-
Kajaanihalli tautumisen yhteydessä!
Ti 15.00–16.00
7.1.–1.4.2025, tunteja 15,96 Kehonhuolto ja venyttely
Lauri Torvinen
31 €, enintään 10 osallistujaa 812502 Tasapainoa ja liikkuvuutta
Ilmoittautuminen päättyy 3.1.2025 Musiikkiopisto, Leihu-sali
To 13.30–14.15
Kurssilla opetellaan liikkumaan parkourille tyy- 12.9.–28.11.2024, tunteja 10
pillisillä tavoilla muun muassa juosten, hyppien 9.1.–24.4.2025, tunteja 15
ja kiipeillen. Kurssin tavoitteena on kehittää Hanne Pitkänen
lapsen kehonhallintaa, voimaa, liikkuvuutta, 48 €, enintään 16 osallistujaa
ketteryyttä ja tasapainoa. Parkour-harjoitteiden Ilmoittautuminen päättyy 5.9.2024
lisäksi tunneilla pelataan ja leikitään erilaisia
liikuntaleikkejä, sekä annetaan mahdollisuus Kurssin tavoitteena on kehittää ja ylläpitää
omaehtoiseen liikkumiseen ja temppuiluun kehosi tasapainoa, liikkuvuutta, kehonhallintaa,
telinevoimistelutilassa. Kurssilla lapsi oppii koordinaatiokykyä ja voimaa. Tunnit sisältävät
turvallisesti vaihtelevia tapoja liikkua käyttäen vetreyttävän alkulämmittelyn, rauhalliseen tah-
ympäristöään hyödyksi. Ryhmä kokoontuu teli- tiin tehtäviä toiminnallisia liikkeitä sekä rauhoit-
nevoimistelutilassa. Muistathan ilmoittautuessa tavat loppuvenyttelyt.
täyttää myös maksajan tiedot!
Saat kurssin aikana vinkkejä liikehallintakyvyn
44 edistämiseen ja ylläpitämiseen monipuolisten
harjoitteiden avulla.
