Page 5 - k3levabroschyr

Ska jag fortsätta äta såhär hela livet?

Både ja och nej! Tänket ska du ha med dig men efter 3 månader har
kroppen oftast kommit i balans. Den känner sig trygg. Den har en bra
status och tarmen, levern och andra organ har fått be bästa
förutsättningar för att må bra. Om du gör detta program främst för
viktminskning så kanske du har gått ner alla kilon du vill efter 3 månader
annars fortsätter du att äta såhär tills du är nöjd.

KNOPPEN

I detta program är maten och matmönstret bara EN del av svaret på hur
du kommer att lyckas! Maten är 1/3 del. Om du bara fokuserar på hur,
var och när du ska äta kommer detta program inte att lyckas för dig. Du
behöver även jobba på delarna mellan måltiderna och det kommer jag
att hjälpa dig med. Vi kommer att gå igenom lite olika tekniker och
metoder som hjälper dig att göra bra val omedvetet.