Page 49 - Kampsport-ett-lofte-om-en-storre-halsoresa_enstaka-sidor
P. 49
KAMPSPORT SOM
SAMHÄLLSVERKTYG
Kampsport är ingen plats bidra, för att få något tillbaka från andra. Dina
för den som letar efter förutsättningar kan vara olika, men dina möj-
bekvämlighet ligheter att lyckas är alltid lika. I ett samhälle
som behöver minska polarisering och utanför-
Kampsport är inte snabba resultat utan an- skap behövs mer av det kampsport
strängning. Det är i stället så nära motsatsen kan erbjuda.
man kan komma. Kampsport utövas i stort sett
alltid under guidning där de erfarna utvecklar Kampsport är en hälsoresa
de med mindre kunnande. I kampsport blir genom hela livet
utövaren sedd och de små och stora rörelser-
na repeteras och det tränar tålamod i samma Regelbunden fysisk aktivitet som utvecklar
utsträckning som det bygger fysik. Mekaniken styrka, smidighet och snabbhet är avgörande
mellan egen ansträngning och utveckling är för välmående genom hela livet. Rörelse är
tydlig. Inget går så snabbt eller så enkelt som en grundläggande del av god hälsa, och att
man vill, men sambandet är tydligt. utmana sin fysiska förmåga stärker både kropp
och själ. Kampsport bidrar till ökad livskvalitet
Kampsport för att och självständighet, och att investera i kamp-
minska polarisering sport gynnar både unga och äldre. För den som
och utanförskap åldras blir träningen än mer betydelsefull, och
fler äldre som utövar kampsport kan innebära
Svårigheten att hitta vägar där alla kan mötas stora samhällsvinster genom bättre hälsa och
på lika villkor är något samhället alltid behöver minskade vårdkostnader.
engagera sig i för att rätta till. Kampsporter er-
bjuder här en lösning. Här bedöms alla lika, och En, för många okänd, faktor både för idrotts-
prestation, karaktär och respekt för både sig liga framgångar och långsiktig hälsa är
själv och andra är det enda som avgör. Fysik handstyrka. Enligt forskning avgör den förmå-
eller aggressivitet räcker inte. Man måste själv gan att utföra vardagliga aktiviteter, vilket är
avgörande för att upprätthålla självständighet
KAMPSPORT – ETT LÖFTE OM EN STÖRRE HÄLSORESA 49
