Page 44 - Kampsport-ett-lofte-om-en-storre-halsoresa_enstaka-sidor
P. 44
Ålder är bara en Ökande trend i ADHD-
siffra – livsstilen avgör diagnoser – särskilt bland
unga
Ett positivt fenomen vi ser i dag är att
människor lever längre och håller sig friskare Antalet ADHD-diagnoser har ökat kraftigt de
högre upp i åldrarna. Detta beror på flera fak- senaste åren, och trenden är fortsatt uppåt-
torer, såsom förbättrad medicinsk vård, ökad gående. En rapport från Socialstyrelsen, publ-
medvetenhet om hälsa och större tillgång till icerad i november 2023, visar att andelen barn
teknologi och resurser. Åldrande innebär alltid och unga med ADHD-diagnos har ökat med
biologiska förändringar men livsstilsval har en upp till 50 procent under de senaste tre åren.
direkt avgörande inverkan på hur vitalt livet blir
långt upp i åren. Ökningen märks i alla åldersgrupper och
bland både flickor och pojkar. Men den är
Regelbunden fysisk aktivitet främjar fysisk särskilt tydlig bland de yngsta barnen (5–9 år),
och mental hälsa och bidrar till social sam- där antalet diagnoser har ökat med närmare
hörighet. Forskning visar att en aktiv livsstil 45 procent. Prognoser pekar på att upp till 15
kan minska risken för sjukdomar och förbättra procent av unga pojkar snart kan ha en ADHD-
livskvaliteten, vilket i förlängningen kan leda till diagnos. Samtidigt ökar diagnoserna snabbt
minskade vårdkostnader. bland flickor i åldern 10–17 år och unga kvinnor
i åldern 18–24 år.
Efterfrågan på sätt att bibehålla hälsa och
vitalitet under livets andra halva ökar, och Den kraftiga ökningen av ADHD-diag-
forskning har identifierat faktorer som har noser, och den generella trenden av ökad
stor betydelse. Handstyrka har visat sig vara mental ohälsa bland unga, är en utmaning
en stark indikator på både allmän hälsa och för samhället. Att förstå och hantera dessa
livslängd, samtidigt som regelbunden rörelse förändringar kommer att vara avgörande för
och sociala relationer är centrala för långsiktig att främja en god psykisk hälsa hos framtida
hälsa och välbefinnande. De med god kondi- generationer.
tion och stor muskelstyrka i förhållande till sin
kroppsvikt har en hälsofördel som kan vara Allt mindre fysisk kontakt
flera hundra procent större än hos dem med
dålig kondition och svaga muskler. Forskning Många tillbringar alltmer tid i digitala
visar att ingen medicinsk intervention, vare sig möten, vilket minskar den fysiska interak-
läkemedel eller behandlingar, kan överträffa de tionen mellan människor. Det här kan ge
positiva effekterna av kondition och styrka. klimatfördelar genom minskat resande, men
innebär också en social utmaning. Mycket av
En av samhällets utmaningar framåt är att vår kommunikation sker genom kroppsspråk
göra effektiva och säkra rörelser mer tillgäng- och beröring, vilket kan gå förlorat när möten
liga för fler, och att integrera fysisk aktivitet blir digitala.
som en naturlig del av vardagen även högre
upp i åldrarna.
44 KAMPSPORT – ETT LÖFTE OM EN STÖRRE HÄLSORESA
