Page 6 - Kundtidning-Host-2021

Spabad RÖRLIGHET

Anna Lindberg

Återhämtning efter träning

Kom ihåg att andas lugnt och tillåt kroppen att slappna av samtidigt som du utför övningarna.

Sitt med god hållning. Placera Sitt med god hållning. Placera båda Knäpp händerna, sträck armarna
ena handen på sidan av huvudet händerna knäppta bakom huvudet och vinkla samtidigt handflatorna
ovanför örat. Låt armens tyngd och låt armarnas tyngd försiktigt från kroppen. Sträck ut armarna
försiktigt fälla huvudet åt ena sidan fälla huvudet framåt för att sträcka maximalt för att sträcka ut partiet
för att sträcka ut sidan på nacken. ut nacken. mellan skulderbladen.

Sträck ena armen tvärs över brös- Sitt med god hållning. Lägg hand- Badlakan från Anna Lindberg Collec-
tet. Vinkla den andra armen över flatorna på spabadskanten bakom tion. Unikt framtaget för Folkpool i
den sträckta armen och pressa kroppen och sträck på armarna. färgerna vitt och blått. Badlakanet är
mot bröstet. Börja brett isär för att sedan place- generös i storlek och är tillverkat av
ra händerna närmre varandra i takt turkisk bomull. Mått: 100x180 cm.
6 | FOLKPOOL 2021-HÖST med att du blir rörligare. Pris: 690:-/st