Page 15 - HU426e

HEINOLANUUTISET.FI | 15

Valmentajan mietteitä Puolen tunnin happihyppely keasti ole, mutta valo tekee sen tun-
tekee hyvää – välillä vähän teen. Ja se tunne kannattaa käyttää
Miksi kesä hymyilyttää? enemmänkin. hyväksi. Liikkua vähän enemmän.
Syödä vähän paremmin. Grillata,
Kesä ei ole pelkkä vuodenaika keampi olla aivan yhtä kireä kuin Nouse ylös. Mene ulos. Vaikka ei tää, että olet paikalla. Ja ei pahaa jos siltä tuntuu. Tai tehdä ihan ta-
– se on mahdollisuus. marraskuun loskassa tai tammi- huvittaisi. Metsään, järven rantaan, tee, vaikka hikoilet ja hengästyt – vallista ruokaa, mutta ajatuksella.
Mahdollisuus liikkua, hengit- kuun paukkupakkasissa. Kun ym- pihalle – minne tahansa missä va- puolen tunnin happihyppely tekee Kaloreita ei kannata joka kerta las-
tää ja voida paremmin. Mutta pärillä on vihreää, elävää ja valoi- lo ja hiljaisuus tekevät tehtävänsä. hyvää niin keholle kuin mielelle. kea – mutta ei myöskään antaa mo-
kuten moni muukin asia saa, mieli seuraa perässä – ainakin Suomalainen kesäluonto on siitä pon karata käsistä kesälläkään.
elämässä, se vaatii välillä vähän. reilu, että se ei vaadi paljoa. Riit- Kesällä päivässä tuntuu olevan
pienen päätöksen: nousta enemmän tunteja. Ehkä niitä ei oi- Ja nukkua. Kun nukuttaa, nu-
ylös ja mennä ulos. Ja sitten on se ajatus lomasta. kutaan. Mutta kuitenkin niin, että
Vaikka lomaa ei vielä olisikaan, jaksaa seuraavana päivänä taas huo-
On siinä jotain outoa. Heti tieto siitä että se on tulossa, keven- mata, että on kesä.
kun kalenteri kääntyy kesä- tää askelta. Työstressi ei ehkä katoa,
kuun puolelle, ihmiset alka- mutta se ei myöskään tunnu aivan Koska kesä ei ole vain säätila.
vat hymyillä. Ei kaikki, mutta mo- yhtä pysyvältä. Tulee tilaa hengit- Se on mahdollisuus.
ni. Kaupan kassalla, lenkkipolulla, tää. Aikaa itselle, aikaa perheelle, Mahdollisuus hengittää vähän
jopa aamuruuhkassa. aikaa olla tekemättä mitään – tai vapaammin, liikkua vähän enem-
tehdä juuri sitä mitä haluaa. män ja ehkä – ihan vähän – olla
Miksi? itselleen armollisempi.
Onko se aurinko? Vai se, että va- Mutta entä jos ei hymyilytä? Ja vaikka välillä menisi päin
lo ei lopu kesken päivän – melkein Jos kesä tulee, mutta fiilis ei? prinkkalaa – koska meneehän se –
ei koskaan? Vai se, että kylmyys Se on ehkä tärkein kysymys. kannattaa muistaa yksi asia.
ja pimeys väistyvät vihdoin ja vii- Silloin ei auta, että kaikki ym- Kyllä se aurinko paistaa.
mein taka-alalle, sinne missä ne ei- pärillä näyttää hyvältä, jos sisältä Jos ei tänään, niin huomenna.
vät enää määrää tahtia? ei tunnu samalta. Ja silloin pitää Ja jos ei huomenna, niin viimeis-
Ehkä se on kaikki yhdessä. tehdä jotain hyvin yksinkertaista, tään sen jälkeen.
Kesä tekee ympäristöstä peh- mutta yllättävän tehokasta. Kesä ei katoa mihinkään.
meämmän. Ihmisistäkin. Kun au- Avaa silmät aamulla ja sano itsel- Se odottaa kyllä.
rinko lämmittää kasvoja, on vai- lesi: nyt on kesä.
Ei siksi, että se ratkaisee kaiken. Oman elämän kirjailijana
Vaan siksi, että se muistuttaa siitä,
mitä on tarjolla. Mika Järvinen

ammattivalmentaja
Nastolan Immilän kylältä

Kevät herää eloon Heinolan Sanontojen ja sanojen voima
Cittarin Kevätkarkeloissa!
Arjen keskustelussa törmää
Toukokuun lopulla tapahtuu Citymarketissa sisällä ja ulkona – tu- usein hienoihin sananlas-
le koko perheen voimin nauttimaan rennosta tapahtumatunnel- kuihin ja kansan viisauksiin.
masta, kokeilemaan hauskoja aktiviteetteja ja kokemaan kevään Usein ne ovat tulleet perintönä su-
parhaat ideat arkeen, pihaan ja vapaa-aikaan. Ulkoalueella riittää te- kupolvelta toiselle, ja parhaat pu-
kemistä ja nähtävää kaikenikäisille – ja samalla pääset inspiroitumaan hujatkin osaavat niitä siteerata ne-
kevään uutuuksista. Citymarket on myös sisällä täynnä viikonlopun rokkaasti. Niissä piilee myös paljon
huipputarjouksia, joilla laitat kesän käyntiin helposti ja edullisesti. viisauttaja voimaa, ja oikein käytet-
tynä ne toimivat tehokkaina ajatte-
Kevätkarkelot on mainio tapahtumaviikonloppu, jolloin yhdistät lun muokkaajina.
shoppailun, elämykset ja hyvän fiiliksen – kaikki yhdellä kertaa!
Tapahtuma-alue ulkona avoinna: Aloitetaan koirasta – se on aina-
• perjantaina 22.5. klo 15–19 • lauantaina 23.5. klo 9–15. kin kaikille tuttu. ”Se koira älähtää,
johon kalikka kalahtaa.” Mieleeni
tulee se, että usein syyllinen reagoi Ihmisillä on usein liian hoppu teh- pa TV-lähetyksissä. Pelko, kiristys
tilanteessa, jossa on jokin eripuraa dä päätöksiä, ja niitä tehdään jo- tai uhkailu ovat ikäviä ilmiöitä kes-
aiheuttava tapahtuma. Seuraavaksi pa harkitsemattomasti. Kannattaa kusteluissa. Kannattaa välttää!
tuttu sananparsi eli ”Aika paran- joskus ”Nukkua yön yli” eli poh-
taa haavat”. Onneksi ihmisellä on tia ensin huolella. Koska ainahan Dissaaminen eli vähättely on
taipumus unohtaa vaikeudet ajan ”Aamulla se päivä alkaa”. Silti pitää myös ikävää! Esimerkiksi näin:
myötä. myös muistaa, että ”nopeat syövät Puoliso toteaa: ”Ajattelin että te-
hitaat!” Asioilla tuppaa olemaan kisimme näin…” johon toinen
Saamme todistaa myös sen, et- luonnollinen järjestys, ja niihin ei vastaa: ”Älä ajattele – se ei ole sun
tä ”Ei savua ilman tulta”. Tämä ole oikoteitä. vahvuus!” Oodi pariskunnille – li-
ei usein tarkoita metsäpaloa vaan sätään kunnioitusta ja kuuntelua.
sitä, että jokin asia ”haiskahtaa”. Yksi vielä: ”Ei oppi ojaan kaa-
Esimerkkinä tänä päivänä tulevat da.” Itselläni on ainakin sellainen Lopuksi
häiriöpuhelut, joiden tarkoitus on uskomus, että aina voi oppia, kun-
vain kalastella henkilön tietoja tai han on vain siinä kuuluisassa ”op- ”Pienistä puroista kasvaa suuri jo-
huijata muuten vain. Usein myös pimismoodissa”. Ollaan ”oppimis- ki.” Eli pienistä asioista voi syntyä
liian hyvät tarjoukset ovat sellaisia. kanavalla”. Tehdään virheitä, koska jotain suurta.
”Liian hyvä ollakseen totta.” niistä ihminen oppii eniten.
Jospa tämä artikkeli innostaa
Omia suosikkeja Muutamia inhokkeja kuuntelemaan tarkemmin ihmis-
ten puheita tai jalostamaan itselle
Ykköskategoriaan kuuluu varmas- Vanhempi sanoo lapselleen, joka tai muille kerrottuja ”elämän to-
ti: ”Niin metsä vastaa kuin sinne yrittää päästä opiskelussa eteenpäin tuuksia”. Lainausmerkkejä tässä ar-
huudetaan.” Tarkoittaa yksinker- ja saada itselleen kunnianhimoisen tikkelissa oli ainakin paljon, mutta
taisesti sitä, että saat takaisin sen, ammatin: ”Joka kuuseen kurkot- kaikkihan täällä elämässä on vain
mitä annat. Annat hyvää, niin saat taa, se katajaan kapsahtaa.” Tai: lainassa. Sillä: ”Kevät ei kysy lupaa
hyvää takaisin. Kun haastat naapu- ”Kyllä routa porsaan kotiin ajaa.” – se murtaa maan hiljaisuuden ja
risi kanssa riitaa, saat usein samalla Tämän olen kuullut usein: ”Leuka muistuttaa, että uusi alku on aina
mitalla takaisin. Pitää aina muis- rintaan ja kohti uusia pettymyksiä.” mahdollinen.”
taa, että riitaan tarvitaan kaksi osa- Toki voi myös sanoa: ”Kaksoisleu-
puolta. Huutelu on lähtenyt ”ihan ka rintaan ja kohti tuplapettymyk- Mikko Tukonen
lapasesta” tai ”hän valehtelee silmät siä.” Näitä negatiivisia uskomuksia
päästä”. Jopa yksi presidentti haas- rakentavia lausahduksia kuulee jo- Kirjoittaja on heinolalainen
taa maailman väkeä omissa esityk- kaupunginvaltuutettu.
sissään. Huhheijaa ja hellureijaa!

Entäs hokema, joka liitetään kär-
sivällisyyteen, ja sitä ymmärretään
myös väärin eli ”Hiljaa hyvä tulee”.