Page 35 - HU1125e
P. 35

HEINOLAN KANSALAISOPISTO                                                                                             MAINOSLIITE • 15

           Kansalaistoiminta

KANSALAISTOIMINTA                     HEIMON BINGOKAHVILA                    SKIP-BO PELIKERHO                       VAPAAEHTOISAVUNVÄLITYS
                                      101012K 16.1.–24.4.26                  101026K 14.1.–15.4.26
Vapaaehtoistyönjohtaja Teija          Pe 13.00–14.00 HeiMo-sali              Ke 10.00–12.00 Siltakodin               Välitämme vapaaehtoisia asioin-
Naakka 050 405 5960                   Pirjo Airos, Merja Hölsä,              asukastupa                              tiavuksi, juttu- ja ulkoiluseuraksi,
                                      Tuomi Virtanen, ohjaajat               Ellen Kiukas, ohjaaja                   kielikamuksi, digiavuksi, tapahtu-
Palveluohjaaja Maarit Lahtinen        HeiMon Bingokahvilassa bingon          Tässä ryhmässä pelataan kivaa           ma-avustajaksi ja saattajaksi kuo-
044 797 2452                          ystävät voivat kokoontua nautti-       korttipeliä.                            levan rinnalle.
                                      maan jännittävästä pelistä ja her-
Yhteisöohjaaja Kirsi Vivacqua         kullisista tarjottavista.              TOMMOLANTUVAN                           Vapaaehtoispalvelut tarjoavat ar-
044 797 2429                                                                 TUOLIJUMPPA                             jen apua ikäihmisille maksutta.
                                      VAAHTERAPIIRI                          101028K 16.1.–24.4.26
Sähköpostiosoitteet ovat              101014K 13.1.–14.4.26                  Pe 10.00–11.00 Tommolantupa             Jos koet tarvitsevasi apua, ole
muotoa:                               Ti 10.00–11.00 Vaahterasali            Raija Hakala, ohjaaja                   yhteydessä ma – pe klo 8-12 puh.
etunimi.sukunimi@jyrankola.fi         Seppo Tulusto,                         Tommolantuvan Tuolijumppa on            044 797 2429 tai 044 797 2452
                                      Anneli Tuukkanen, ohjaajat             tehokas ja mukautuva liikunta-
Kansalaistoiminnan ryhmiä ohjaa-      Vaahterapiiri on naisille ja miehille  muoto, joka sopii kaikenikäisille ja    KOHTAAMISPAIKAT
vat koulutetut vapaaehtoistyönte-     avoin keskusteluryhmä jossa kes-       -kuntoisille. Tämä ryhmä tarjoaa
kijät. Kaikki ryhmät ovat maksut-     kustellaan ajankohtaisista aiheista    erinomaisen mahdollisuuden pa-          Kohtaamispaikat ovat kaikille
tomia.                                sekä muistellaan menneitä.             rantaa lihaskuntoa, liikkuvuutta        avoimia. Voit tulla juomaan kupin
                                                                             ja tasapainoa turvallisesti tuolia      kahvia ja tapaamaan muita.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset ryh-  SIRENIUSSALIN                          apuna käyttäen.
miin ma-pe klo 8-12 puh. 044 797      YSTÄVÄRYHMÄ                                                                    Tuttis, Kaivokatu 16 A 1
2429 tai 044 797 2452.                101016K 12.1.–20.4.2026                KRISTIINAKODIN                          Avoinna perjantaisin klo 9-10.30
                                      Ma 10.00–12.00 Sireniussali            TUOLIJUMPPA
KARAOKE                               Leena Johansson ja                     101030K 12.1.–20.4.26                   Mustikkatupa, Marjatie 14 A
101002K 13.1.–14.4.26                 Soili Ikävalko, ohjaajat               Ma 9.00–10.00 Kristiinakoti             Avoinna tiistaisin klo 11-13
Ti 18.00–20.00 HeiMo-sali             Ystäväryhmät tarjoavat iäkkäille       Raija Hakala, ohjaaja
Tervetuloa laulamaan tai kuunte-      ihmisille mahdollisuuden yksinäi-      Kristiinakodin tuolijumppa on           Tommolantupa, Kyminkatu 71 B
lemaan HeiMon karaokeen.              syyden ennalta ehkäisyyn ja lie-       erinomainen liikuntaryhmä, joka         Varattavissa yhdistysten kokoon-
Karaokemäntinä Riitta Nurminen        vittämiseen sekä uusien ystävien       sopii kaikille kunnosta riippumat-      tumisiin Tuttiksen kautta.
ja Tuula Korhonen.                    löytämiseen vertaistukeen perus-       ta. Tämä kurssi keskittyy helppoi-
                                      tuvassa pienryhmässä.                  hin ja tehokkaisiin liikkeisiin, jotka  KÄMMEN-
VAAHTERASALIN KARAOKE                                                        suoritetaan istuen.                     HÄVIKKIRUOKA-APU
101004K 12.1.–20.4.26                 KÖLLIKÄT
Ma 13.00–15.00 Vaahterasali           101018K 15.1.–23.4.26                  KIRKONKYLÄN                             Kämmen-hävikkiruoka-apu jakaa
Riitta Nurminen,                      To 10.00–11.00 Sireniussali            YSTÄVÄRYHMÄ                             ruoka-apua osoitteessa Konsulin-
Tuula Korhonen, ohjaajat              Seppo Tulusto,                         101032K 13.1.–14.4.26                   katu 6 keskiviikkoisin klo 9-10.
Lauletaan yhdessä karaokea tai        Anneli Tuukkanen, ohjaajat             Ti 11.00–13.00 Kirkonkylän              Huomioithan, että paikalle voi tul-
tule kuuntelemaan kun muut lau-       Miesten oma keskusteluryhmä            seurakuntatalo                          la jonottamaan puoli tuntia ennen
lavat.                                jossa keskustellaan miehiä kiin-       Leena Johansson, ohjaaja                jakelun aloittamista.
                                      nostavista aiheista rennosti ja        Ystäväryhmät tarjoavat iäkkäille
PUIKKO-PIRKOT                         huumorilla.                            ihmisille mahdollisuuden yksinäi-       Ruoka-apua jaetaan vain niin
101006K 13.1.–14.4.26                                                        syyden ennalta ehkäisyyn ja lie-        kauan kuin sitä riittää. Muistat-
Ti 15.00–17.00 Tuttis                 PEHMOKEILAILU                          vittämiseen sekä uusien ystävien        han, että Kämmen-elintarvikeja-
Ryhmässä tehdään yhdessä käsi-        101020K 14.1.–15.4.26                  löytämiseen vertaistukeen perus-        kelu on tarkoitettu viimesijaiseksi
töitä.                                Ke 14.30–15.30 Sireniussali            tuvassa pienryhmässä.                   palveluksi vähävaraisille heino-
                                      Pirjo Airos, Raija Nieminen,                                                   lalaisille. Olethan ensisijaisesti
HUIPPU-MIMMIT                         ohjaajat                               DIGIHELPPARIT                           yhteydessä Kelaan ja/tai Heinolan
101008K 12.1.–20.4.26                 Pehmokeilailu on hauska ja tur-        101034K 15.1.–23.4.26                   sosiaalitoimeen taloudellisten
Ma 16.30–18.00 Tuttis                 vallinen tapa nauttia keilailusta,     To 13.00–14.00 ATK-luokka               pulmiesi kanssa.
Marja-Leena Ahtiainen ja              se onnistuu myös pyörätuolissa         Vapaaehtoiset digihelpparit /
Kerttuli Tervonen, ohjaajat           istuen.                                Mediapajan ohjaajat                     Lisätiedot Tuttikselta, puh
Naisten oma suljettu keskustelu-                                             Vapaaehtoiset digihelpparit aut-        044 797 2429.
ryhmä Jutellaan naisia kiinnosta-     MUSTIKKATUVAN                          tavat pienissä tietoteknisissä pul-
vista asioista. Mahdollisuus ostaa    JUTUSTELIJAT                           missa, jotka koskevat esim. älypu-      Muita ruoka-aputoimijoita löytyy
kahvia ja kahvileipää.                101022K 12.1.–20.4.26                  helimia, tabletteja ja tietokoneita.    osoitteesta https://ruoka-apu.fi/.
                                      Ma 14.00–15.30 Mustikkatupa            Tänne ei tarvitse ilmoittautua,
NESTORIT; MIESTEN                     Maarit Haikala, ohjaaja                tule vaan paikalle!                     Mikäli haluat tukea Kämmen-toi-
KESKUSTELURYHMÄ                       Ryhmässä keskustellaan ajankoh-                                                mintaa, voit tehdä sen lahjoitta-
101010K 16.1.–24.4.26                 taisista asioista. Mahdollisuus os-    ASUKASTUVAN                             malla vapaavalintaisen summan
Pe 12.30–14.00 HeiMo 1                taa kahvia ja kahvileipää.             YSTÄVÄRYHMÄ                             Kämmen-toiminnan tilille:
Matti Kuusela, ohjaaja                                                       101036K 16.1.–24.4.2026                 FI80 4212 0010 2011 56,
Nestorit on miesten oma keskus-       MUSTIKKATUVAN                          Pe 12.00–14.00 Siltakodin               saaja Jyränkölän Setlementti ry.
teluryhmä, joka tarjoaa osallistu-    PELIKERHO                              asukastupa
jilleen mahdollisuuden syventyä       101024K 13.1.–14.4.26                  Ystäväryhmät tarjoavat iäkkäille        Rahankeräyslupa: RA/2020/998,
ajankohtaisiin aiheisiin rennossa     Ti 12.00–14.00 Mustikkatupa            ihmisille mahdollisuuden yksinäi-       lupa voimassa toistaiseksi
ja kannustavassa ilmapiirissä.        Taisto Mäkinen, ohjaaja                syyden ennalta ehkäisyyn ja lie-        1.9.2020 alkaen.
Ryhmä luo puitteet avoimille kes-     Pelataan yhdessä kivoja pelejä.        vittämiseen sekä uusien ystävien
kusteluille, joissa miehet voivat     Mahdollisuus ostaa kahvia Mus-         löytämiseen vertaistukeen perus-
jakaa ajatuksiaan ja kokemuksi-       tikkatuvan avoimesta kahvilasta        tuvassa pienryhmässä.
aan erilaisista elämäntilanteista ja  ennen pelikerhon alkua.
yhteiskunnallisista kysymyksistä.
Ryhmätoiminta tukee vertaistu-
kea ja uuden näkökulman löytä-
mistä.
   30   31   32   33   34   35   36