Page 15 - Leppakosken-asiakaslehti-2_2022

yhteistyö

3 TAPAA
NAUTTIA
LUONNOSTA

Luonnossa liikkuminen alentaa tutki-
musten mukaan stressiä sekä tiettyjen
sairauksien riskejä. Näiden etujen li-
säksi liikehallinta kehittyy vaihtelevas-
sa maastossa liikkuen. Erilaiset alustat
kuten mättäät, kivet, kannot ja puun
juuret tuovat hyvää haastetta tasapai-
nolle, koordinaatiolle, ketteryydelle ja
muille liikehallintakyvyille.

1 suunnistus

Kaikki Suomen kuntorastitapahtumat
löydät helposti rastilippu.fi-palvelusta.
Tapahtumia voi hakea ajankohdan tai
sijainnin perusteella.

2 geokätköily

Geokätköt listataan kansainvälisellä
Geocaching.com-sivustolla. Maksutto-
man geokätkötunnuksen luotuasi pää-
set katsomaan kätköjen sijaintitietoja.
Jos puhelimessasi on GPS-paikannus,
voit etsiä kätköjä sovelluksen avulla.
Vaihtoehtoisesti voit etsiä geokätköjä
erillisellä GPS-laitteella.

3 kansallispuistot

Suomen 41 kansallispuistosta löytyy taa-
tusti upeita maisemia ja luontoelämyk-
siä. Puistot ovat suuria luonnonsuoje-
lualueita, joiden tärkeänä tehtävänä on
turvata luonnon monimuotoisuus sekä
antaa ihmisille mahdollisuus nauttia ja
rentoutua luonnossa. Kansallispuistois-
sa on merkittyjä reittejä, luontopolkuja
ja tulentekopaikkoja. Alueilla voi myös
yöpyä, sillä niissä on telttailualueita tai
yöpymiseen tarkoitettuja rakennuksia.

JUURET 15