Page 3 - Aqua-Yoga-med-Maria-Cerboni-Hemsidan
P. 3
Trädets position - Lyft upp ena foten och placera den på insidan av smalbenet eller låret, med knäet utåt sidan. Låt axlarna vara
avslappnade och finn din balans med armarna mjukt flytande ut åt sidan.
Triangel - Kliv isär med två raka ben. Vinkla ena foten framåt med den andra vriden ca 90 grader åt sidan. Gå mjukt ner med rak
arm mot det främre benet (foten som är riktad med tårna
framåt). Tänk som att du ska skapa en triangel.
