Page 13 - HU725e

KOLUMNI HEINOLANUUTISET.FI | 13

Kesä meni – kilot jäivät? Mika Järvinen
Vai kuinka siinä sitten kävikään?
Onnittelut, mikäli meni toisin. a) fyysinen hyvinvointi eli terveys + kun- naa jaksaa lähteä liikkumaan, olemaan Kirjoittaja on ammattivalmentaja Nastolan
Onnittelut myös, mikäli loma ei to b) henkinen hyvinvointi eli se mitä aktiivinen tai ihan jopa treenaamaan. Immilän kylältä. Järvinen on toiminut
mennyt vain helteessä löhöillen vaan tunnemme pään sisällä, miten elämäm- MAHD Sports Academyn yleisurheilun
jatkoit kevään ”kesäksi kuntoon” -kam- me koemme ja c) sosiaalinen hyvinvointi Sama koskee sitä herkkujuomaa, grilli- päävalmentajana ja johtajana kuuden
panjaa. eli miten tulemme toimeen ympäristöm- makkaraa tai muuta ei ehkä niin toivot-
me kanssa, millaisia sosiaalisia suhteita tavaa kyytipoikaa hellepäivänä. Vaikka kuukauden ajan Saudi Arabian Riadissa.
Valitettavan usein vain käy niin, että haluamme ja tarvitsemme sekä kuinka vain joka toinen kerta sanot itsellesi: Vesi
kesäksi kuntoon jää kiväärin piippuun. niitä vaalimme. voitehista paras tai Omena lekurin loitolla
Loma menee läskiksi, jälkeenpäin jossi- pitää. Tiedetään, ei se helppoa ole.
tellaan. Mistä se johtuu, mistä se kertoo? Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kan-
nalta on tärkeä hoitaa kaikkia näitä osa- Kysyä toki voi, mikä on helppoa. Tai
Yleensä suurin syy projektien tai ta- alueita. Toisinaan joku tai jotkut osa- miksi sen pitäisi olla helppoa, vaativan
voitteiden epäonnistumiseen on hyvin alueet korostuvat, mutta mitään ei sai- asian saavuttaminen antaa enemmän do-
inhimillinen: laiskuus – tai usein myös si jättää huomioimatta tai hoitamatta, pamiinia. Joten hyvät Heinolan Uutisten
pitkäjänteisyyden puute. Liian usein ta- ainakaan pidempään aikaan. Se tuhoaa lukijat, let’s do this! Hyvinvointimme on
voitteet jäävät tahraksi paperille tai sau- hyvinvointimme, se nakertaa kokonai- meidän.
napuheisiin, edes ensimmäistä askelta ei suutta. Se aiheuttaa pahoinvointia! Ps. Miten oma kesäni sujui? Treenimie-
oteta. lessä heinäkuun lopulle hyvin, reilusti
Ja 2.) Ei se meitä kaada, jos kuukauden yli 1 krt/pv treenin keskiarvolla seilai-
Toinen perussyy on tavoitteiden tai kesäloma meni läskiksi, mutta se kaataa, lin Saudien helteessä (keskimäärin +
projektien ylimitoitus ja ajan alimitoi- jos seuraavat 11 kuukautta käy samoin. 44–45-astetta). Sitten loukkasin nilkka-
tus. Yritetään saavuttaa liian paljon liian ni. Onneksi ihan näinä päivinä pääsen
lyhyessä ajassa, jolloin askelmat ovat lii- Mitä menneestä kesästä takaisin treenin makuun. Syömiset ja
an isoja otettavaksi tai ainakaan niitä ei voisi oppia? herkut lähtivät laukalle nilkkavamman
jakseta ottaa riittävän pitkään. myötä – niskalenkki niihinkin, kun pää-
Jos et tehnyt mitään kuntosi ja fyysisen sen jälleen treenaamaan.
Mikäli kesäloma ei fyysisesti ollut ”on- hyvinvointisi eteen – tai hyvin, hyvin vä-
nistunut”, ei se maailmaa kaada. Tosin hän: tee jatkossa positiivinen valinta edes Aloitin myös makeis- ja suklaalakon
olisi hyvä muistaa kaksi asiaa: 1.) Ihmi- joka toinen kerta, kun väsyttää eikä mei- jouluun saakka – liitytkö mukaan?
sen hyvinvointi on kolmen kokonaisuus:

KIRJA-ARVOSTELU Komediafestivaali On The
Road karauttaa Heinolaan
Uusi kirja tuo Aaverykmentin
miehet esiin unohduksesta
Heinolan kesäteatterilla Aluksi hän hämmentää, mutta
Heinolalaislähtöinen tieto- ja jatkosodan hyökkäystaistelujen kittävimmistä oli yhteys Arvo Ju- lauantaina 23.8.2025 klo 18 lopulta ihmiset viihtyvät enemmän
kirjailija ja tutkija Tapio aina kevääseen 1943, jolloin Ka- vosen sukulaisiin ja Kalevin van- alkavassa hervottomassa kuin kehtaavat myöntää. Vuonna
Koivisto on julkaissut uu- levi haavoittui vakavasti Ponnah- haan partiokaveriin Jaakko Ris- illassa komiikasta vastaa- 2016 Jahangiri sai Suomen Kult-
den teoksen, joka valottaa duslauta-nimisellä kukkulalla Maa- timäkeen, jonka muistelut toivat vat eturivin koomikot Ilari tuurirahaston palkinnon rajoja ylit-
henkilökohtaisen ja kansallisen his- selän asemakylän lähellä. Vaikka lisäväriä tarinaan. Johansson, Ali Jahangiri tävästä ja silmiä avaavasta huumo-
torian kerroksia poikkeuksellisella haavoittumisia tuli kaikkiaan kol- ja Niko Kivelä. ristaan, ollen ensimmäinen stand
tavalla. Kirja Aaverykmentin miehet me, Kalevi jatkoi palvelusta ja oli – Tämä kirja on kunnianosoitus up -koomikko, jolle tämä tunnus-
Kannaksella ja Maaselässä (Ketterät mukana monessa kohtalokkaassa isälleni ja hänen sukupolvelleen. Stand up -komiikan kivijalka tus on myönnetty.
Kirjat 2025) perustuu Koiviston operaatiossa. Heidän tarinansa ei saa unohtua, rakentuu Suomessa vahvois- NIKO KIVELÄ tunnetaan vauhdik-
isän Kalevi Koiviston kokemuk- Tapio Koivisto sanoo. ta persoonista ja henkilökoh- kaasta esiintymistyylistään ja terä-
siin talvi- ja jatkosodassa. Kalevi Koiviston elämä ei pysäh- taisista tarinoista. Tähän ytimeen vistä tarinoistaan, jotka kumpua-
tynyt sotaan. Sodan jälkeen hän Aaverykmentin miehet Kannak- kuuluvat illan koomikot, jotka ovat vat arjen ilmiöistä ja omista koke-
Teos kertoo Jalkaväkirykmentti toimi maanviljelijänä, mutta osal- sella ja Maaselässä on nyt saatavilla kukin kulkeneet omaa polkuaan, muksista.
5:n – niin kutsutun ”Aaverykmen- listui aktiivisesti myös kyläyhteisön kirjakaupoissa ja verkkopalveluissa. mutta yhdistävät lahjansa naurat-
tin” – vaiheista Karjalan Kannak- toimintaan, muun muassa Vieru- Koivisto kertoo suunnittelevansa tamiseen. Vuodesta 2001 stand up -yleisöjä
sella ja Maaselässä vuosina 1939– mäen Jytinän ja Heinolan sotain- myös kirjailijavierailuja ja esittely- naurattanut Kivelä ei pelkää ottaa
1944. Kirjan ytimessä on nuoren validien johtokunnassa. tilaisuuksia Heinolan alueelle tule- ILARI JOHANSSONIN tyyli on ollut tilaa haltuun. Kivelän esiintymis-
miehen matka sodan halki, mutta van syksyn aikana. vuosikymmenten ajan intensii- voima kumpuaa energisestä ottees-
se on myös tarina ystävyydestä, sel- Tapio Koivisto kertoo, että kirjan vinen, suorapuheinen ja fyysises- ta, tarkasta havainnointikyvystä ja
viytymisestä ja muistamisesta. kirjoittaminen ei ollut pelkästään Jussi Varjo HU ti elävä. Hän ei vain kerro vitsejä, harvinaislaatuisesta yhteydestä ylei-
arkistotyötä – mukana on myös vaan elää ne todeksi. Johansson on söönsä. Kivelän esitykset pursuavat
– Isäni kirjoitti käsin liuskoja onnekkaita kohtaamisia. Yksi mer- loistava improamaan yleisön kans- hauskoja tarinoita ja hänen karis-
sotakokemuksistaan 1990-luvulla. Kersantti Kalevi Koskinen. sa. Hänen aivonsa ovat kuin kome- mansa tekee hänestä yhden koti-
Alkuperäinen ajatus oli, että velje- diallinen Google: nopea ja yllättä- maisen stand up -kentän vakuutta-
ni kirjoittaisi ne puhtaaksi, mutta vä, ja välillä saadaan aikaan sellai- vimmista esiintyjistä.
työ jäi. Lopulta minä tartuin siihen, nen tulos, ettei tiedä pitääkö nauraa
Koivisto kertoo. vai huolestua.

Koivisto kertoo, että kirjan kir- Pitkällä urallaan Johansson on
joitusprosessi oli pitkä, lähes kym- vakiinnuttanut paikkansa suoma-
menen vuotta, mutta samalla syväs- laisen stand up -yleisön suosikkina.
ti merkityksellinen. Hän teki useita Hänen tulkintansa arjesta paljas-
matkoja isänsä sotaretkien maise- taa, miten hullunkurista elämä on,
miin Kannakselle ja Maaselkään vaikka se yrittää esittää tavallista.
yhdessä vaimonsa kanssa – koke-
mus, joka toi historian iholle. ALI JAHANGIRI tuo lavalle uniikin Komediafestivaali On The Road
näkökulman, jossa huumori yh- -ilta Heinolassa on K-16.
– Karjalan kaunis, mutta paikoin distyy oivaltavaan kulttuurintun- Kesto on noin 1,5 h, sisältäen
lohduton maisema teki matkasta temukseen. Vuodesta 2004 lähti- väliajan.
tunteikkaan. Näkeminen ja koke- en hän on käsitellyt esityksissään Tapahtuman tuottaa Lada Pro-
minen auttoivat ymmärtämään, muun muassa maahanmuuttoa, ductions Oy yhdessä Jylhäsalmi
mitä isä ja hänen toverinsa todella identiteettiä ja suomalaista yhteis- Productions Oy:n kanssa.
kävivät läpi, Koivisto kuvailee. kuntaa. Jahangiri on kuin diskopal- Liput myy Biletti.
lo palaverihuoneessa.
Kirjan tarina alkaa ajasta ennen
talvisotaa ja etenee läpi välirauhan