Page 7 - Folkpool_Kundtidning_Vinter_2022_web
P. 7
Swimspa TRÄNING
Ställ dig med god hållning på lagom Ställ dig med god hållning på lagom Ställ dig med god hållning på lagom
avstånd från fästpunkten. Böj lätt i avstånd från fästpunkten. Böj lätt i avstånd från fästpunkten. Håll armen i
armbågen och pressa händerna mot armbågen och pressa ihop skulder- en 90 graders vinkel ut från kroppen.
varandra. bladen. För handen mot vattenytan genom att
hela tiden behålla vinkeln i armbågen.
Ställ dig med god hållning utmed Ställ dig med god hållning utmed Sätt dig med god hållning på kortsi-
ena kanten i ditt swimspa. Håll med ena kanten i ditt swimspa. Ta spjärn dan i ditt swimspa. Ta tag i roddhand-
ena handen i kanten. I den andra med ena foten för att hålla kroppen i tagen och ta ut rörelserna maximalt.
handen håller du gummibandet. För position. Håll gummibandet i handen Hämta rörelsen långt fram och pressa
gummibandet in mot kroppen i en på motsatt sida om fästpunkten. För ihop skulderbladen maximalt på
90 graders vinkel. gummibandet ut från kroppen i en tillbakavägen.
90 graders vinkel.
Swimspa träningskit sätts enkelt
dit i de förmonterade fästena i
ditt swimspa. Träna armar, rygg,
ben och rumpa med motstånd.
Perfekt även vid vattenjoggning.
Materialet är framtaget för
Vita spa Swimspa.
Pris träningskit: 4 495:-
Ställ dig med god hållning. Fäst Sätt dig på ena kanten i ditt swimspa
gummibandet runt fotleden. För med god hållning. Dra gummiban-
gummibandet bort från fästpunkten den mot kroppen med böjda armar.
med rakt ben. Pressa ihop skulderbladen.
FOLKPOOL 2022-VINTER | 7
